Servizi

€ 160

Modulo iniziale di valutazione
Video chiamata di 60-90 minuti
Video riassuntivo
Piano sonno personalizzato scritto
File Excel per monitorare i progressi
👉 Perfetto per chi vuole un percorso chiaro e personalizzato, da mettere in pratica in autonomia con gli strumenti giusti.

€ 230

Modulo iniziale di valutazione
Videochiamata di 60–90 minuti
Video riassuntivo
Piano sonno personalizzato
File Excel per monitorare i progressi
Follow-up di 1 settimane via messaggi/vocali illimitati (lun–ven)
Ideale se vuoi partire bene e sentirti accompagnata nei primi giorni, in una situazione non particolarmente complessa, senza il bisogno di un supporto prolungato per settimane.

€ 250

Modulo iniziale di valutazione
Videochiamata di 60–90 minuti
Video riassuntivo
Piano sonno personalizzato scritto
File Excel condiviso per monitorare il sonno
Follow-up di 3 settimane via mail (2 mail a settimana, dal lunedì al venerdì)
👉 Indicato per chi desidera un percorso guidato con un confronto regolare: le mail settimanali permettono di chiarire i dubbi, ricevere aggiustamenti e sentirsi seguiti senza un contatto quotidiano.

€ 330

Modulo iniziale di valutazione
Videochiamata di 60–90 minuti
Video riassuntivo
Piano sonno personalizzato scritto
File Excel condiviso per monitorare il sonno
Follow-up intensivo di 3 settimane via messaggi/vocali illimitati (lun–ven)
Accompagnamento mindfulness con esercizi giornalieri (su richiesta)
Il pacchetto ideale per chi cerca un percorso completo, supporto costante e strumenti extra per trasformare le notti della famiglia in un’esperienza più serena e riposante

€ 90